ストレスは現代社会で広く見られる現象であり、日常生活において様々な要因から引き起こされます。この記事では、ストレスの定義、その影響、および効果的なストレス管理方法について解説します。 **1. ストレスの定義と要因** ストレスは、身体や心に対する…
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